Pročitajte zanimljive i korisne članke koje preporuča i piše Cerebellum centar

Multipla skleroza (MS) je kronična, obično progresivna bolest koja prvenstveno pogađa mlađe odrasle osobe. Oko 2,5 milijuna ljudi u svijetu ima dijagnosticiranu MS. Učinci uvelike variraju. Iako ne postoji poznati lijek za bolest, ona se može uspješno kontrolirati različitim medi...

Vježbe u bazenu pružaju mnoge prednosti, uključujući idealno okruženje za vježbanje tijekom cijele godine. Sila uzgona podupire dio vaše tjelesne težine što olakšava pomicanje u vodi i poboljšava vašu fleksibilnost. Voda također pruža otpor pokretima koji pomažu jačanju mišića. V...

Sjedenje za kratko vrijeme može nam pomoći da se oporavimo od stresa ili se oporavimo od vježbanja. No, danas nas naši stilovi života tjeraju da sjedimo mnogo više nego što se krećemo. Jesu li naša tijela izgrađena za sjedeći način života?

Ovu temu dotaknuli smo već nekoliko puta,...

Bol i ozljede uzrokovane biciklizmom najčešće su povezane s lošom biciklističkom kondicijom. Ako se javljaju bolovi prvenstveno kod vožnje biciklom, možda je stanje kondicije loše.

Osnove rekreativnog biciklizma:

  • Držite bicikl pod kontrolom, ali držeći volan opušteno.

    ...

Pretreniranost se može javiti kod svih ljudi koji se bave nekom fizičkom aktivnošću - od rekreativaca ili profesionalnih sportaša do onih koji vježbaju kako bi regulirali tjelesnu težinu i ostali u formi. Ozljede uzrokovane pretreniranošću su mišićno-koštane ozljede koje nas...

Vježbe pod nadzorom fizioterapeuta mogu pomoći da čovjek ostane aktivan tijekom liječenja karcinoma, a da te vježbe budu sigurne i udobne. To također može smanjiti brojne popratne učinke u liječenju. 

Uz nadzor fizioterapeuta, vježbe mogu:

  1. Smanjiti umor - vježba pomaže pov...

Opasni padovi sve su uobičajeni u ljudi iznad 65 godina starosti, a mogu dovesti do teških ozljeda. Izvođenje sigurnih vježbi kod kuće može pomoći u ojačavanju donjeg dijela tijela kako bi se smanjio rizik od pada.

Sljedećih 6 jednostavnih vježbi može...

Zdrave kosti mogu pomoći da ostanu jaki i aktivni tijekom svog života. Ako se dobro zdravlje kostiju postiže tijekom djetinjstva i održava se, to može pomoći da se izbjegnu gubici koštane mase i frakture kasnije u životu. Za zdrave kosti, važno je održavati fizički aktivan stil ž...

Blagdani su prošli i vraća se opet "to vrijeme". To vrijeme kada naši najbolje izrađeni planovi za novogodišnje odluke počinju izlaziti na površinu ili tonuti. "Nova godina, novi ja", ah, svi to obećamo sebi, ali iskreno ... život može stati na put. Nije li puno bolje sebi reći i...

Usvajanje zdravih navike što ranije može pomoći u suzbijanju mnogih dobno povezanih zdravstvenih problema. Ovo su neki temeljni savjeti za svako desetljeće.

2 savjeta za 20-te:

  1. Budite aktivni 30 minuta na dan kako bi razvili naviku za cijeli život. Redovito...

Please reload

Nedavno objavljeno

October 29, 2019

April 25, 2018

June 9, 2017

May 22, 2017

Please reload

Arhiva
Please reload

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2019 by Cerebellum centar

O nama               Načini plaćanja               Pogodnosti               Naše usluge               Politika privatnosti              Kolačići