Pročitajte zanimljive i korisne članke koje preporuča i piše Cerebellum centar

April 25, 2018

RockTape smanjuje intenzitet boli. Točnije, bolovima uzrokuje smetnje.

Ozljede skeletnih mišića predstavljaju velik dio svih trauma u sportskoj medicini, s incidencijom od 10% do 55% svih ozljeda. Treba ih liječiti potrebnim mjeram

Uganuće gležnja se najčešće događa prilikom naglog, nekontroliranog okretanja stopala prema unutra ili van uzrokujući istegnuće ligamenata gležnja. Sportaši su pogođeni najčešće, najviše od njih košarkaši, nogometaši itd. Neki ljudi imaju povećan rizik za uganuće gležnja, uključu...

Poremećaji rotatorne manšete i tkiva oko nje najčešći su uzroci bolova u ramenu kod osoba starijih od 40 godina. Tendinitis rotatorne manšete javlja se kada je tetiva ramena (snop vlakana koja povezuje mišiće s kosti) nadražena i postaje upaljena. Uz nastavak iritacije, tetiva se...

Vježbe u bazenu pružaju mnoge prednosti, uključujući idealno okruženje za vježbanje tijekom cijele godine. Sila uzgona podupire dio vaše tjelesne težine što olakšava pomicanje u vodi i poboljšava vašu fleksibilnost. Voda također pruža otpor pokretima koji pomažu jačanju mišića. V...

Bol i ozljede uzrokovane biciklizmom najčešće su povezane s lošom biciklističkom kondicijom. Ako se javljaju bolovi prvenstveno kod vožnje biciklom, možda je stanje kondicije loše.

Osnove rekreativnog biciklizma:

  • Držite bicikl pod kontrolom, ali držeći volan opušteno.

    ...

Pretreniranost se može javiti kod svih ljudi koji se bave nekom fizičkom aktivnošću - od rekreativaca ili profesionalnih sportaša do onih koji vježbaju kako bi regulirali tjelesnu težinu i ostali u formi. Ozljede uzrokovane pretreniranošću su mišićno-koštane ozljede koje nas...

Dry needling je tehnika koju fizioterapeut koristi (fizioterapeut koji je educiran za Dry needling) za liječenje miofascijalne boli. Tehnika je u kojoj se koristi "suha" igla, bez lijekova ili injekcije, umetnuta kroz kožu u području mišića, u bolnu točku (trigger točka). Često s...

Zdrave kosti mogu pomoći da ostanu jaki i aktivni tijekom svog života. Ako se dobro zdravlje kostiju postiže tijekom djetinjstva i održava se, to može pomoći da se izbjegnu gubici koštane mase i frakture kasnije u životu. Za zdrave kosti, važno je održavati fizički aktivan stil ž...

Bol u koljenu može biti uzrokovana ozljedom ili bolešću, može ograničiti kretanje, utjecati na kontrolu mišića u nogama i smanjiti snagu i izdržljivost mišića koji podržavaju koljeno.

Najčešća bolest koja utječe na koljeno je osteoartritis koji uzrokuje postepeno trošenje hrskavi...

Please reload

Nedavno objavljeno

October 29, 2019

April 25, 2018

June 9, 2017

May 22, 2017

Please reload

Arhiva
Please reload

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Google+ Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon

© 2019 by Cerebellum centar

O nama               Načini plaćanja               Pogodnosti               Naše usluge               Politika privatnosti              Kolačići